Gli effetti dell’alcol sulla qualità del sonno Bere un bicchiere di vino o una birra di tanto in tanto è senza dubbio un piacere, magari... Continue reading
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Buone e cattive abitudini prima di andare a letto Quante volte ti capita di vivere dei periodi in cui hai difficoltà a prendere sonno o... Continue reading
Scopri quello che ti serve sapere riguardo alla patente di guida per chi soffre di apnee notturne. Dal rinnovo agli esami specifici, cosa dice la... Continue reading
Con pennichella si intende un breve riposino pomeridiano, in genere dopo pranzo. Ma ci fa davvero bene? Quali sono i pro e i contro di... Continue reading
Il bruxismo è un fenomeno più comune di quanto si pensi, che si manifesta con particolari movimenti della bocca durante il sonno. Molte persone, spesso... Continue reading
Quali sono le cause del russamento Russare è un’esperienza che può capitare a tutti, ma che in alcuni casi può essere legata a particolari condizioni.... Continue reading
Scopri quali sono i cibi che non fanno dormire bene. Dal caffè alla cioccolata, tutti gli alimenti da evitare per poter riposare al meglio. Continue reading
La paralisi del sonno è un disturbo per cui si è impossibilitati a muoversi al momento del risveglio. Ma quali sono le possibili cause e... Continue reading
Quando dormiamo attraversiamo ciclicamente le varie fasi del sonno. Ma quante sono? E in quale di esse sogniamo? Scopri di più su Respiraire. Continue reading
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